Wir sind der Meinung, dass die perfekte Ernährung die individuelle Ernährung ist. Sie brauchen Unterstützung dabei wieder mehr auf sich selbst zu achten und auf Ihren Körper zu hören? Individuelle Betreuung und individuelles Essen ist der Schlüssel zum Erfolg für Ihr Ziel, das nicht unbedingt Abnehmen sein muss, sondern vielleicht auch einer Krankheit entgegen zu wirken, Therapien zu unterstützen oder Krankheit zu vermeiden, Wohlbefinden zu steigern. Deswegen ist unsere Kooperationspartnerin eine professionelle Ernährungsberaterin:
Gesundheitscoach, Autorin
Gerade im Bereich Ernährungscoaching ist es unabdingbar, sich von jemanden beraten zu lassen, der über das nötige Wissen verfügt und immer die medizinischen Aspekte mit einbezieht. Nur so ist es möglich, gezielt und individuell das Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wie funktioniert eigentlich unser Stoffwechsel? Ich helfe Ihnen, Ihren Körper zu verstehen.
Diäten sind auf Dauer gefährlich und bringen den Körper komplett durcheinander. Sie verschieben den Sättigungsregler, das natürliche Hungergefühl, die Verbrennung, die Speicherung und den Verbrauch der Kalorien. Die natürlichen Funktionen der Zellen laufen bei Diäten aus dem Ruder. Zu wenig Eisen ist beispielsweise schädigend für die Kraftwerke der Zellen, der Mitochondrien und deren DNA. Die DNA wird durch Vitaminmangel dauerhaft geschädigt. Diäten verursachen dieses Problem, denn sie steuern den Körper nachhaltig in eine Situation des Mangels. Der Körper kämpft gegen den Gewichtsverlust, um den Mangel auszugleichen. Der Stoffwechsel fährt den Körper herunter und stellt ihn auf Energiesparen ein. Deshalb ist es wichtig von einer Ernährungsexpertin das richtige Knowhow vermittelt zu bekommen, bevor man in die typischen Diätfallen tappt.
Mein Motto:
Hand in Hand- gemeinsam sind wir stark! Manchmal brauchen wir etwas Zuwendung von anderen Menschen. Die Hilfe, die wir annehmen können, macht uns stark und lässt uns neue Kraft tanken. Ich bin mit voller Unterstützung an Ihrer Seite. Mit mir zusammen erreichen Sie dauerhaft Ihre Wunschfigur.
Vorstellung medizinische Ernährungsberatung:
Bei mir haben Sie verschiedene Möglichkeiten, um spielend leicht ihr dauerhaftes Wunschgewicht zu erhalten. Sprechen Sie mich an. Ich berate Sie gerne individuell. Das Erstberatungsgespräch ist natürlich kostenlos und unverbindlich für Sie. In der perfekten Kombination eines effektiven Motivationstrainings wird ihr Körper mit Glücksgefühlen durchströmt.
Sie erlernen begeistertes Erfolgs-Wissen, das unter die Haut geht. Ich verhelfe Ihnen zu mehr Durchhaltevermögen, mehr Begeisterung und dadurch zu mehr Erfolg. Das kann beruflich, sowie privat oder beim Abnehmen hilfreich sein. Dabei kommen vor allem Mentaltechniken zum Einsatz, die das Gehirn gezielt stimulieren und den Menschen klarer und leistungsfähiger machen. Die Entscheidung etwas zu verändern, ist der erste Schritt. Ihre Reise zu Ihrem neuem „Ich“ kann beginnen. Ich verhelfe Ihnen jederzeit dabei Ihre Ziele zu fokussieren und bis zum Ende durchzuhalten – Sie schaffen das!
Bei der Ernährungsberatung gehe ich speziell auf eventuell vorhandene Erkrankungen ein. Diese besprechen wir zusammen bei der Anamnese, so dass wir gemeinsam in jedem Fall einen Weg finden, um abzunehmen. Auch wenn Sie am metabolischen Syndrom leiden, dazu zählen starkes Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel und ein gestörter Fettstoffwechsel, ist eine Gewichtreduktion möglich.
Dadurch können Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, ein erhöhtes Krebsrisiko oder Sonstiges vermindert und verbessert werden.
Sie schaffen es nicht mehr allein? Ich helfe Ihnen Ihre alten Verhaltensmuster zu verändern, unterstütze Sie, Ihr viszerales Fett zu reduzieren und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So entwickeln Sie wieder ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl.
Fastfood und Haushaltszucker sind Gift für unseren Körper. Wieso tun Sie es ihm an? Weil es bequem ist, weil es Ihnen schmeckt?
Tanken Sie Ihr Auto auch mit dem falschen Treibstoff, weil er vielleicht gerade billiger ist? Nein, denn Sie würden Ihr Auto zerstören. So ist es auch mit unserem Körper, nur dass unser Körper viel mehr aushält als ein Auto. Er steckt vieles spielend weg. Aber auf Dauer wird er nachhaltig geschädigt. Sie haben nur diesen einen Körper und können sich keinen neuen kaufen, wie bei einem Auto. Also gehen Sie liebevoll mit ihm um und sorgen Sie gut für ihn. Nur so bekommen Sie Übergewicht und Krankheiten gut in den Griff. Ich zeige Ihnen wie es funktioniert.
Sie erhalten regelmäßige Ernährungstipps von Ihrem persönlichen Ernährungsprofi über eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie lernen Schritt für Schritt, gesundes Essverhalten und können dabei zusehen, wie Ihr Körper sich in Ihre Wunschfigur formt. Sie haben Angst, dass Ihre Haut an Spannkraft verliert? Eine Hautstraffung durch Ernährung und effektive Tipps ist durchaus möglich.
Ich habe vielseitige Rezepte für Sie zusammengestellt, die ohne viel Aufwand, ganz leicht nach zu Kochen sind. Natürlich dürfen Sie Ihre eigenen Rezepte verwenden, wenn Sie für die Abnahme geeignet sind. Anhand der Stoffwechselanalyse, die wir vorher gemeinsam erstellen, kann ich ersehen, ob beispielsweise zu viel gefährliches Bauchfett (viszerales Fett) im Körper vorhanden ist, ob ihr metabolisches Alter, Ihrem wirklichen Alter entspricht oder ob Ihr Stoffwechsel schläft und wir ihn sanft wecken müssen. Sie erhalten eine nachhaltige Betreuung, um Ihr Gewicht anschließend niedrig zu erhalten. Schritt für Schritt wird nach der Abnahme, der anschließende Aufbauplan erklärt, um Ihren Körper auf ein dauerhaftes gesundes Verhalten programmieren. Denn Sie müssen nicht Ihr Leben lang auf alles verzichten. Das Leben ist zu kurz, um es nicht genießen zu dürfen. Ich zeige Ihnen mit meinem Turbo- Stoffwechselprogramm, wie wir Ihren Stoffwechsel wieder zum Laufen bringen.
Ich habe für Sie ein einzigartiges Konzept erarbeitet. Es ist deshalb so einzigartig, weil ich genau auf Sie zugeschnitten einen Plan erstelle, der es Ihnen ermöglicht, leicht Ihre alten Gewohnheiten loszulassen.
Ihr individueller Ernährungsplan kann optimal mit dem Bewegungstraining von Aloha Yoga kombiniert werden. Ob allein oder in einer Gruppe, das entscheiden Sie. Ich unterstütze Sie bei der Gestaltung eines gesunden Umfeldes. Gemeinsam schaffen wir es durch gezieltes Coaching verschiedene Stressoren abzubauen. Entwickeln gemeinsam Strategien, die Ihren Alltag erleichtern. So macht das Abnehmen und gesunde Ernährung Spaß. Durch ein Motivationstraining bleiben Sie am Ball und werden Ihr Ziel immer vor Augen haben. Eine medizinische Unterstützung kann ich Ihnen durch unsere enge Zusammenarbeit mit unserem Ärzteteam ermöglichen.
Es geht bei einer Ernährungsumstellung nicht nur um eine Gewichtsreduktion, sondern mindestens genauso wichtig ist ein gesunder und vitaler Körpe.
Ich führe Sie ohne lästige Diäten in eine gesunde Ernährungsweise. Nachdem ich Sie dabei unterstützt habe, zu ermitteln, was Sie wollen, werden wir gemeinsam den besten Weg finden, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
Es kann sich um eine Gewichtsreduktion oder um eine gesundheitliche und körperliche Verbesserung handeln. Ich nehme mir Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse und erarbeite ein entsprechendes Konzept für Sie aus.
Ich freue mich, Sie kennen lernen zu dürfen.
Tanja Knecht
zertifizierte medizinische Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Motivationscoach
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Mobil: 0163 / 5566556
E-Mail: shapeyourway(at)gmx.de
Termine nach Vereinbarung möglich.